In der heutigen Zeit gibt es viele belastende Ereignisse, die Ängste hervorrufen, so dass viele Menschen einem Dauerstress ausgesetzt sind.

Dieser äußert sich durch Unruhe, Unkonzentriertheit aber auch durch körperliche Symptome wie Bauch-, Kopf- und Rückenschmerzen.

Entspannung ermöglicht, gelassener mit allen Herausforderungen umgehen zu können.

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungs- und Atemtechniken kennen.

Für jeden Teilnehmer wird eine eigene stimmige Entspannung entwickelt, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des/der Einzelnen zugeschnitten ist.

Wann: jeden Donnerstag von 15.00 - 16.30 Uhr

Wo: Pfarrheim St. Anna, Annakirchstraße 82, MG-Windberg

Anmeldung: erbeten im Pfarrbüro, Annakirchstraße 84, MG-Windberg
Mo + Fr 10.00 – 12.00 Uhr und Do 16.00 – 18.00 Uhr

Leitung: Andrea Wickerath